Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 96,88g | Carbs : 124,22g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein, DIA Copos de Avena. Almoço: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Outros: Max Protein Harina de Avena Big Panther, Clara de Huevo. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Pesas - 36 minutos, Correr - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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