Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 89,05g | Prot: 151,58g | Carbs : 49,09g.
Pequeno Almoço: Nueces, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Huevo. Almoço: Rústico Cabeza de Lomo, Queso Provolone, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pascual Leche Desnatada, Queso Provolone, Rústico Cabeza de Lomo. Snacks/Outros: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Queso Provolone, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Pesas - 36 minutos, Spining - 56 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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