Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 21,11g | Prot: 26,81g | Carbs : 203,55g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural Meio Gordo, Área Viva Linhaça Amarela, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Açúcar. Almoço: Peras, Continente Mix Legumes, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Feijão, Laranjas. Snacks/Outros: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Canela, Maçãs Golden Delicious. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Hóquei no Gelo - 10 minutos, Voleibol - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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