Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 39,16g | Carbs : 173,92g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almoço: Maçãs Golden Delicious, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Knorr Sopa de Cebola, Continente Mix Legumes, Área Viva Soja Grossa. Jantar: Peras, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Pão Branco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Leite Soja Original, Bananas. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Passar a Ferro - 35 minutos, Descansar - 56 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Assistir TV - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danishred
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