Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 117,90g | Prot: 131,87g | Carbs : 18,76g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Jamón Serrano, Huevo, DIA Queso Gouda. Almoço: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Cabeza de Lomo, Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Ybarra Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Outros: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Jamón Serrano. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Sesión pesas - 46 minutos, Spining - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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