Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 32,93g | Prot: 168,24g | Carbs : 68,70g.
Pequeno Almoço: Prozis Football Power Drink Orange Flavour. Almoço: Pimenta Preta, Maçã, Continente Miolo de Noz Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Banana. mais...
|
|
2834 kcal
|
Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 7 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|