Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 78,52g | Prot: 129,37g | Carbs : 22,12g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces. Almoço: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Diet Premium Hamburguesa Pollo. Jantar: Nueces, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Outros: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Queso Gouda Lonchas. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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