Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 100,52g | Prot: 107,81g | Carbs : 17,83g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces. Almoço: DIA Queso de Cabrales, Hamburguesa de Pollo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Hacendado Filetes de Panga, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Nueces, Jamón Serrano, DIA Queso de Cabrales. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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