Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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80,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 86,94g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Old Fashioned Oats, Peaches. Almoço: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Kiwi Fruit, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Sweet Potato. Jantar: Land O'Lakes Light Butter, La Bou Baguette, Cooked Spinach (from Fresh), Deviled Crab, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Red Table Wine. Snacks/Outros: Fruit Punch (Alcoholic). mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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