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medio kilo menos...... creo q voy bajando muy despacio pero estoy contenta ya que hace muchísimos años q no estaba tan bien en todos los aspectos.,
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92,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 53,65g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Cerezas, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Tomates Cherry, La Gula La Gula del Norte. Jantar: Bimbo Tostadas Integrales Enriquecidas, Bonduelle Maiz Dulce, Eroski Queso Fresco de Burgos, Navidul Jamón Curado, Cerezas. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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