Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Líp: 78,70g | Prot: 170,99g | Carbs : 332,76g.
Pequeno Almoço: Adagio Iogurte Magro - Pêssego e Maracujá, Área Viva Bolacha de Milho, Continente Equilibrio Continente Queijo Fresco Light. Almoço: Olá Viennetta Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Batata Frita Palha, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Magra, recheio para cahorro fit, Sopa de Legumes, Pão de Centeio. Snacks/Outros: Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Azeite, Pão de Centeio, Ovo, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
vários - 1 hora e 46 minutos, a - 4 horas, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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