Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 81,95g | Carbs : 161,06g.
Pequeno Almoço: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Batata Assada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salada Verde Mista, Corvina, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Sumo de Laranja Natural, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Maçã, LEV Pão de Cereais, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRSFC
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