Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 142,19g | Carbs : 141,72g.
Pequeno Almoço: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari alves
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