Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 69,29g | Prot: 149,31g | Carbs : 81,70g.
Pequeno Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Área Viva Bebida à Base de Amêndoa, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Duc de Coeeur Maionese With Dijon Mustard, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Ibéria. Snacks/Outros: Delta Delat Q Epiq, Canderel Stevia, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, BSN N.o. Xplode XE Edge, Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 16 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|