Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 20,06g | Prot: 92,02g | Carbs : 146,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs Pink Lady, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pêssegos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Grelhado. Jantar: Melancia, Cerejas Doces, Santiago Queijo Fresco Magro, Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Peras. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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