Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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42 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 21,57g | Prot: 39,87g | Carbs : 118,22g.
Almoço: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Tofu, Pingo Doce Polpa de Tomate, Continente Pão Ralado, Arroz Branco, Continente Feijao Encarnado, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Refogado. Jantar: Pêssegos, Pimentos, Pepino (Descascado), Mostarda, Vinagre (Cidra), Azeite, Couve Roxa. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Aroma Morango, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Iogurte de Aroma, Melão. mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominais - 3 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 2 minutos, Lavar Roupa - 3 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danishred
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