Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 43,67g | Prot: 67,59g | Carbs : 115,56g.
Pequeno Almoço: Calnaturale Svelte French Vanilla Organic Protein Shake. Almoço: Quest Double Chocolate Chunk, Calnaturale Svelte French Vanilla Organic Protein Shake. Jantar: Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Alpine Lace Swiss Cheese Slices, Roast Beef, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Pickled Beets, Red Sweet Pepper, Hanover Chick Peas, Hard-Boiled Egg, Souper Salad Red Onions, Baby Carrots, Tomatoes, Mixed Salad Greens. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|