Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 93,16g | Carbs : 110,74g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Sardinha Assada, Cerejas Doces, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pêssegos, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura. Snacks/Outros: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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