Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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77,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 74,60g | Prot: 53,91g | Carbs : 115,70g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Larabar Cherry Pie. Almoço: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Souper Salad Red Onions, Peach, Beets, Peanut Sauce, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Baby Carrots. Jantar: Evergood Chicken Chorizo Sausage, Fried Egg, Farmer's Fridge Sweet Potato Kale Hash, Olive Oil, Celery, Baby Carrots, Sweet Onions, Trader Joe's Tahini Sauce, Garlic, Ginger, Medjool Dates, Coconut Secret Raw Coconut Aminos. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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