Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 102,66g | Carbs : 37,97g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces. Almoço: Queso Gouda, Verdifresh Lechuga Iceberg, Rústico Cabeza de Lomo. Jantar: Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Huevo. Snacks/Outros: Jamón Serrano, Nueces, DIA Queso Gouda. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Pesas - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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