Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 30,25g | Prot: 71,09g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs. Almoço: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Banana, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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