Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 54,39g | Carbs : 121,15g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Peras, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Beterrabas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Continente Grelos Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Peras, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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