Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 20,34g | Prot: 82,45g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Banana, Alpro Bebida de Coco com Arroz. Almoço: Nespresso Café Expresso, Maracujá, Cenouras, Brócolos, Pescada Cozida. Jantar: Batata Doce, Cebolas, Continente Grelos Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Melancia, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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