Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 47,78g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Amêndoa, Maçãs Gala. Almoço: Nespresso Café Expresso, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pastel de Bacalhau. Jantar: Mangas, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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