Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 21,05g | Prot: 64,59g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Bebé, Brócolos, Peixe Grelhado. Jantar: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Batata Doce, Pêssegos, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Batata Doce, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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