Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 53,69g | Carbs : 123,00g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Nespresso Café Expresso, Cenouras Bebé, Couve Lombarda, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Papaia, Abacaxi, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Batata Doce. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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