Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 88,06g | Prot: 73,20g | Carbs : 93,83g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Nature's Harvest Whole Pitted Dates. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Cauliflower, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Baby Carrots, Kale. Jantar: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Garlic, Olive Oil, Basil, Great Value Cashew Halves & Pieces, Dang Toasted Coconut Chips Lightly Salted, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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