Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Líp: 156,33g | Prot: 143,82g | Carbs : 245,71g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Sardinha Assada, Tomates. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Condi Gelatina Light, Pão de Mistura, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Picada, Arroz Branco, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos com Açúcar, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Café Expresso, Queijo de Cabra. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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