Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 54,45g | Carbs : 93,39g.
Pequeno Almoço: Peach, Apricots, Alpine Fresh Blueberries, Harris Teeter Lite Coconut Milk, Almonds. Almoço: Chicken Stock, Publix Onions, Vinegar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Souper Salad Raisins, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Jantar: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Egg, Asparagus, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Green String Beans, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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