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pesagem inicial em Farmácia
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 43,06g | Carbs : 219,11g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Proalimentar Fruit & Fit, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. Almoço: Ameixas, Lidl Taboulé Oriental, Chef Select Salada Primavera. Jantar: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Creme de Legumes. Snacks/Outros: Água (Engarrafada), Delicious (Dia) Chocolate Leite e Amêndoas, Bola de Berlim. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.Tsantos
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