Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 86,71g | Prot: 143,21g | Carbs : 129,93g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Uvas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Carapau Frito, Crepe Simples, Tosta Mista, Camarão Cozido. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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