Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
56 kg Perdidos até agora: 6,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1066 kcal Líp: 18,49g | Prot: 63,73g | Carbs : 158,83g.   Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Almoço: Pêssegos, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Jantar: Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pão de Trigo Integral, Uvas tipo Europeu, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. mais...
1364 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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