Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 64,21g | Carbs : 94,95g.
Pequeno Almoço: Blueberries, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla (150g). Almoço: Baked or Broiled Salmon, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Peanut Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Foods Market Zucchini Noodles. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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