Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
989 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 52,35g | Carbs : 31,44g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Queijo Cheddar, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Jantar: Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Psyllium, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Alface Americana, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|