Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 119,36g | Prot: 148,95g | Carbs : 305,64g.
Pequeno Almoço: Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Queijo Creme Light. Almoço: McDonald's Uvas, Massa de atum, Chocolate Negro 85 %, Café, Açúcar, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão de Centeio. Jantar: Melão, Cebolas, Azeite, Tomates, Dourada Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão de Centeio, Azeite. Snacks/Outros: Creme Quark - Pêssego Maracujá, Nozes de Nogueira, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Azeite, Pão de Centeio, Ovo, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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