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Férias, zero exercício, zero dieta é muita bola de Berlim! A voltar á carga! 💪💪💣
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 53,12g | Prot: 52,28g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Pão Bijou, Becel Gold. Almoço: Snack Salada de Frango com Ovo Queijo e Tomate Cherry. Jantar: Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Matinal Leite Meio Gordo, Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos. Snacks/Outros: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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