Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 94,25g | Prot: 90,52g | Carbs : 24,05g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amendoim, Abacate, Bacon, Ovo, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Almoço: Myprotein Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Arroyo Presunto Serrano, Abacate, Pingo Doce Espinafres em Folha, Salmão. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura), Continente Salada Ibéria. Snacks/Outros: Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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