Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3554 kcal
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Líp: 80,71g | Prot: 276,45g | Carbs : 403,89g.
Pequeno Almoço: Globo Polvilho Azedo, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Banana, Clara de Ovo. Almoço: Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Salada Camponesa, Bife de Peru Grelhado, Continente Massa Pevide, Continente Fusilli Tricolor. Jantar: Alesto Mistura de Frutos Secos, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Continente Requeijão Light, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Canela, Crownfield Muesli Fruta e Sementes, Skyr Continente, Milbona Queijo Fresco Batido. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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