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no es mucho pero voy para abajo.....
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85,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 109,09g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Eroski Picos Integrales, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Gulas, Coliflor, Champiñones. Jantar: Carne de Pato, Brillante Arroz Tres Delicias, Mercadona Piña Natural Pelada, DIA Ensalada China. Snacks/Outros: Pincho Moruno, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
02 set 17 por membro: emayafer
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piensa que esos 400gr son una tarrina de margarina, o un bote pequeño de tomate triturado. Eso me decía mi endocrino y visto así ya no es tan poco!!! ánimo!
02 set 17 por membro: Irisangell
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Pero si Está genial!!! ponte content@, es más, 🏆 te mando un premio, y eso mismo debes hacer tú, lo estás haciendo muy bien!!! Y aquí sabemos que no es fácil, así que date las gracias a ti mism@ por tu esfuerzo, y a tope con la semana que viene, seguro que rinde mejor, a veces pasa que se estanca un poco la cosa y luego vuelve a acelerar... ANIMO! 😘
02 set 17 por membro: isabel4252
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