Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 77,24g | Prot: 52,91g | Carbs : 25,40g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Frimesa Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Queijo Cheddar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tomates, Pernil Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Farinha de Amendoas, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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