Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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48,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 47,30g | Carbs : 76,76g.
Pequeno Almoço: Compota (Todos os Sabores), Café, Pão Bijou. Almoço: Ovo Cozido, Pão de Centeio, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada, McDonald's Salada Mista sem Molho. Snacks/Outros: Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Nozes de Nogueira. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Elíptica - 17 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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