Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 77,15g | Prot: 117,29g | Carbs : 23,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano, Huevo. Almoço: Nueces, DIA Queso Fresco Tradicional, Aceite de Oliva, Pepino, Lomo de Cerdo. Jantar: DIA Queso Fresco Tradicional, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces, DIA Queso Fresco Tradicional. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Pesas - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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