Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 31,57g | Prot: 38,81g | Carbs : 266,60g.
Pequeno Almoço: Pudins de Tapioca, Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Banana. Almoço: Sopa de Legumes, Molotof, Continente Esparguete à Bolonhesa. Jantar: Diospiro. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafantonio
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