Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 44,01g | Prot: 121,51g | Carbs : 92,72g.
Pequeno Almoço: Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Parmalat Zymil. Almoço: Cenouras Cozidas, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianeiatauro
|