Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 26,09g | Prot: 73,17g | Carbs : 74,08g.
Pequeno Almoço: Yoggi Iogurte Líquido Morango, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: LEV Omelete de Bacon e Queijo, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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