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135,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 110,96g | Carbs : 26,57g.
Almoço: Red Onions, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Baby Carrots, Agno Roasted Cauliflower, Rudy's Half Chicken. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Whaaaatt??? Doing the happy dance with you!!!!! Yayyyyyyy!!
05 out 17 por membro: Jenibeann
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05 out 17 por membro: @philrmcknight
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Yay... your loss is awesome..
05 out 17 por membro: dboza
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@Jenibeann, thanks! You've provided a LOT of support and motivation! @Phil, YEP! The LCHF combined with my 16/8 has been really great. @dboza, thanks! I'm loving life right now!
05 out 17 por membro: crankybuzzard
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WOOHOO! Great job!!!! 🎉🎊🎆🎊🎉
05 out 17 por membro: OrbityGoZoom
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Yippee! Congratulations my friend.
05 out 17 por membro: diehard3
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05 out 17 por membro: T8U9
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Congratulations! Keep up the good work.
05 out 17 por membro: Tyaki
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05 out 17 por membro: mrsroboto
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