Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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144 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 69 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 70,71g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Morangos, Languiru Leite Desnatado. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Aveia, Bananas, Pêssego. mais...
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3931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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