Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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48 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 37,12g | Carbs : 103,91g.
Almoço: H3 Batatas Fritas, Bacalhau Panado no Forno, Vinho Branco de Mesa, Alheira. Jantar: Matinal Leite Magro, Pão de Centeio, Philadelphia Queijo Barrar Light, Casa de Mateus Compota de Abóbora Light, Lidl Tosta Sesamo. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 31 minutos, Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 40 minutos, Elíptica - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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