Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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49,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 49,34g | Carbs : 130,77g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Limiano Queijo Fatiado, Açúcar Granulado, Café. Almoço: Banana, Ovo Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Macedónia, Mel, Molho de Soja, Tomates Cereja, Continente Espargos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Continente Napolitana com Recheio de Cacau. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sapguerreiro
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