Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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143,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 68,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 105,07g | Carbs : 75,73g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Suco de Morango. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Peras Asiáticas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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